Bocca secca di notte rimedi naturali
Soffrire di secchezza delle fauci può causare gravi danni e vari problemi alla salute orale. Quando il tuo corpo non riesce a produrre abbastanza saliva, spesso si verificano carie e malattie gengivali e la secchezza delle fauci è spesso un'indicazione di ghiandole salivari malfunzionanti. Ci sono molti rimedi casalinghi e trattamenti provati e di successo per chi soffre di secchezza delle fauci.
La maggior parte dei pazienti ritiene che il modo migliore per combattere la secchezza delle fauci sia prendersi cura di denti e gengive in modo eccellente. Oltre a un'ottima igiene orale, vediamo per la bocca secca di notte rimedi naturali e casalinghi che possono aiutarti a trovare sollievo.
In questo articolo scopriremo i rimedi per la bocca secca di notte, e in caso di bocca secca di notte cosa fare.
Bocca secca di notte rimedi naturali: le cause e i rimedi
Quando le ghiandole della bocca non funzionano correttamente e non producono saliva, la secchezza delle fauci è un indicatore comune. Queste ghiandole, chiamate ghiandole salivari, potrebbero non funzionare in modo efficiente per una serie di motivi. La parte più importante per alleviare i sintomi della secchezza delle fauci è determinare la causa. Un dentista o un medico può aiutarti a esaminare a fondo le ghiandole salivari e identificare il motivo per cui non funzionano correttamente.
Ma quando si ha la bocca secca di notte cosa fare?
Rimedio n. # 1: masticare una gomma. La maggior parte dei pazienti ritiene che il modo migliore per trattare la secchezza delle fauci sia determinarne la fonte, quindi non si sta semplicemente mascherando l'indicazione che qualcosa non va all'interno. Una bocca secca generalmente indica un flusso di saliva limitato o assente, quindi spesso il modo più semplice per risolvere una bocca secca è recuperare il flusso di saliva naturale. Masticare gomme senza zucchero è un ottimo modo per rivitalizzare la secchezza delle fauci favorendo la produzione naturale di saliva. Inoltre, la gomma contenente xilitolo offre vantaggi aggiuntivi, come la minore predisposizione alla carie, dando un ulteriore impulso alla tua salute orale.
Rimedio n. #2: migliori abitudini di igiene orale. La produzione naturale di saliva può essere un riflesso diretto di una routine di salute orale. Per i pazienti che non fanno sforzi adeguati per prendersi cura di denti e gengive, queste persone sono più esposte a malattie che possono colpire tutto il corpo. Prendersi cura di denti e gengive potrebbe non sembrare un consiglio dentistico rivoluzionario, ma aiuterà a prevenire la secchezza delle fauci in più di un modo.
Rimedio n. # 3: bevi più acqua. La secchezza delle fauci può essere un tipico segno di disidratazione. Uno dei rimedi per la bocca secca di notte facile e semplice è tenere maggiormente conto del consumo di acqua durante il giorno. Mantenere il corpo idratato con l'acqua ha diversi effetti positivi sulla salute generale del corpo.
Rimedio n. # 4: elimina le cattive abitudini. Le cattive abitudini, come il consumo eccessivo di alcol, sono spesso responsabili del fatto che le ghiandole salivari non producono come dovrebbero. Sebbene gli effetti possano non essere evidenti all'inizio, il consumo eccessivo di alcol disidrata rapidamente il corpo e aree come la bocca ne soffrono.
Se soffri di secchezza delle fauci, rivedi la tua routine quotidiana per rilevare queste cattive abitudini che possono avere molte conseguenze negative, inclusa la secchezza delle fauci.
-Caffeina: le bevande contenenti caffeina possono essere disidratanti. Molti studi hanno scoperto che bere caffè o tè contenenti caffeina provoca secchezza delle fauci.
-Alcool: l'alcol disidrata rapidamente il tuo corpo, il che può contribuire ai sintomi della secchezza delle fauci. Invece dell'alcol, prova a bere più acqua, poiché bere alcol può peggiorare i sintomi esistenti.
-Fumo: i prodotti del tabacco da fumo possono anche disidratare il tuo corpo. Ridurre o smettere di fumare può in definitiva ridurre i sintomi.
-Zucchero: come la caffeina, l'alcol e il fumo, anche lo zucchero può lasciare il corpo disidratato.
Rimedio n. #5: dormire con un umidificatore. Aggiungere più umidità all'ambiente domestico può anche aiutare ad alleviare i sintomi della secchezza delle fauci. In effetti, uno studio suggerisce che dormire con un umidificatore può migliorare moderatamente i sintomi della secchezza delle fauci. L'uso di un umidificatore di notte mentre dormi può ridurre il disagio e migliorare la qualità del sonno.
Ma per la bocca secca di notte rimedi naturali ci sono anche diverse alternative rappresentate da piante e frutti.
Bocca secca di notte rimedi naturali: piante
Anche le piante possono aiutare in caso di bocca secca di notte.
Il tè verde è una delle piante più conosciute per le sue proprietà. Questa erba ha proprietà batteriche che, oltre a stimolare la produzione di saliva, protegge la bocca dalle infezioni e dall'alitosi. Per beneficiare delle proprietà di questa meravigliosa pianta, è necessario preparare tè verde e fare i gargarismi.
Manzanilla. Un'altra bevanda popolare che, ancora una volta, è di grande aiuto. Il risciacquo con un infuso di camomilla consentirà alle nostre ghiandole salivari di produrre più saliva.
Menta. Una pianta nota per il suo aroma, che ci aiuta a combattere l'alitosi e ad aumentare la nostra saliva. Per fare questo, possiamo masticare alcune foglie o preparare un infuso.
Mela. Questo frutto aumenta la quantità di saliva prodotta. Un buon modo per usarlo è attraverso l'aceto di mele facendo diversi risciacqui.
