Come pulire la lingua
Quanti di noi hanno notato l'alitosi o uno strano colore sulla lingua? Sicuramente la maggioranza, e sai a cosa è dovuta principalmente? È chiaro! Non sapere come pulire correttamente la lingua. Quando vuoi scoprire come pulire la lingua rimedi della nonna non sono sempre molto funzionali, ma non c'è niente di cui preoccuparsi! Nell'articolo di oggi impareremo come pulire la nostra lingua nel modo più efficace, oltre a conoscerne i diversi vantaggi.
Perché è così importante lavarsi regolarmente la lingua?
Nel tempo, cellule morte, batteri e depositi possono accumularsi sulla lingua e causare l'alitosi. Ora, se vuoi sapere come pulire la lingua ai neonati, non è di certo questo il caso in cui si rischia di avere un alito cattivo, ma in linea generale è importante mantenere la lingua pulita per i seguenti vantaggi:
- Migliora la forma della lingua: se si accumula dello sporco in eccesso, la lingua potrebbe iniziare a sembrare bianca. Questo strato può essere evitato se lo pulisci regolarmente;
- Migliora il gusto: secondo uno studio, pulire la lingua può modificare la percezione del gusto, in particolare del saccarosio e dell'acido citrico. In altre parole, lavarsi la lingua può migliorare il senso del gusto;
- Migliora il respiro: dopo diversi studi, è stato affermato che pulire la lingua non può sempre eliminare l'alitosi, tuttavia sapere come pulire la lingua con lo spazzolino è davvero utile e può portare ad avere una bocca più fresca di quella che si ha ora;
- Elimina i batteri: il lavaggio regolare della lingua riduce gli streptococchi e i lattobacilli mutanti, che si ritiene causino carie e respiro debole;
- Può ridurre la placca: capire bene come pulire la lingua è davvero importante, poiché è stato dimostrato che lo spazzolamento di routine della lingua con uno spazzolino da denti o un raschietto riduce i livelli di placca in modo notevole, anche nel giro di poco tempo. prova tu stesso per vedere fin da subito i risultati;
- Riduce l'alitosi: grattarsi efficacemente la lingua può eliminare l'odore dei batteri. Fondamentalmente, l'uso di un raschietto per la lingua tende a rimuovere i composti volatili di zolfo che causano l'alitosi. Dopo diversi studi si è visto che il raschietto per la lingua rimuove il 75% di queste sostanze e lo spazzolino ne rimuove il 45% percento;
- Migliora la salute: l'eliminazione dei batteri può aiutare a prevenire malattie gengivali e altre malattie orali.
Quanto devi pulire la lingua?
Ogni volta che ti lavi i denti, dovresti terminare il tuo rituale con la lingua pulita. Oltre a capire bene come pulire la lingua, ricorda di pulirla almeno una volta al mattino e una alla sera prima di andare a letto. Se la tua bocca è secca o hai un cattivo sapore in bocca durante i pasti, considera di lavarti la lingua.
Un collutorio utilizzato per disinfettare la lingua inumidisce la bocca e rimuove eventuali batteri nocivi. Dovresti sapere che conoscere come pulire la lingua ai neonati è chiaramente fondamentale, e in questi casi ti suggeriamo di usare una garza sterile con dell'acqua tiepida.
Per quanto riguarda gli adulti invece, prendere l'abitudine di dare alla lingua il trattamento che merita ti aiuterà a mantenere l'alito fresco e neutro.
Pulisci la lingua con uno spazzolino
Ma esattamente, come pulire la lingua? Dopo aver lavato bene i denti, presta attenzione alla lingua. Usa le setole dello spazzolino per strofinare la lingua. Puoi anche usare spazzolini da denti che hanno una punta, sul fondo della lingua.
Quindi, se vuoi sapere come pulire la lingua con lo spazzolino, sappi che i batteri e gli odori possono essere rimossi utilizzando il tuo lo spazzolino e pulendo delicatamente la lingua. Inizia pulendo la parte posteriore della lingua e procedi fino all'inizio della bocca. Pulisci l'intera parte superiore della lingua con una leggera pressione e finisci con un collutorio specifico o acqua.
Quando si cerca di capire come pulire la lingua rimedi della nonna possono essere si utili, ma impara a pulire la lingua con un raschietto: inizia dalla parte posteriore: metti delicatamente il raschietto sulla lingua e portalo delicatamente sulla punta della lingua. Normalmente va da dietro in avanti, mai indietro. Utilizza un fazzoletto dopo aver raschiato per pulire la polvere che si è formata sul raschietto. Ripeti finché l'intera sporcizia presente sulla superficie della lingua non viene raschiata via. Di solito sono necessari solo uno o due passaggi per area. Lava il tuo raschietto sotto l'acqua con un po' di sapone e riponilo in un luogo sicuro.
Ora che sai come pulire la lingua, cosa aspetti a iniziare ad applicare tutti questi passaggi alla tua routine? Noterai come la tua bocca rimane più fresca.
