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Bruxismo come smettere

Bruxismo come smettere


Bruxismo come smettere

Sono davvero tante le persone che soffrono di bruxismo, una patologia particolarmente insidiosa che potrebbe portare a danni anche seri alla bocca se sottovalutata. Per sapere con il come smettere con il bruxismo è molto importante essere consapevoli che è possibile risolvere questo problema in modo concreto andando a trovare le cause che lo provocano. Per capire con il bruxismo come smettere la cosa migliore sarebbe fissare un appuntamento il prima possibile con il proprio dentista, così da capire come procedere. Il bruxismo comunque consiste nello sfregamento continuo dei denti dell’arcata superiore con quella inferiore. Il digrignamento alla lunga può portare a seri danni allo smalto dentale e anche a microfratture e a danni e lesioni all’apparato muscolare della mascella. Solo in Italia si stima che il bruxismo colpisca in modo grave qualcosa come 15.000 persone e, oltre al consumo di fumo e alcol, sicuramente lo stress ha un ruolo importante per quanto riguarda questa patologia.

Le cause del bruxismo

Capire quali sono le cause per sapere come smettere con il bruxismoè davvero molto importante. Ad esempio se la causa del bruxismo fosse di tipo psicologico bisognerebbe andare ad agire limitando i carchi di stress e magari contattando uno specialista. Qualora invece la causa fosse una malocclusione bisognerà contattare un odontoiatra per la realizzazione di un bite su misura in grado di correggere la malocclusione e anche di proteggere i denti dallo sfregamento continuo. Dal momento che si tratta di digrignamento volontario dei denti durante il sonno, in molti considerano il bruxismo anche come una sorta di risposta inconscia dell’organismo che vuole scaricare lo stress accumulato nel corso della giornata. Una visita dal dentista permetterà di capire se lo smalto dentale sta cominciando a rovinarsi proprio a causa dello sfregamento. Inoltre sempre il dentista potrà proteggere i denti con un Bite per evitare che possano consumarsi o fratturarsi. Tra le principali spie che potrebbero portare a pensare al bruxismo ci sono il rumore notturno, la sensazione di tensione mandibolare al risveglio e anche il dolore localizzato alle arcate dentali oltre che la ricorrenza di mal di testa particolarmente fastidiosi.

Come contrastare il bruxismo

Chi vuole sapere con il bruxismo come smettere deve sapere che i Bite possono proteggere realmente i denti dai danni del digrignamento. Un Bite infatti può servire ad allungare le fasce muscolari masticatorie andando a favorire il rilassamento dei muscoli della mascella, del collo e delle spalle. I pazienti che utilizzano un Bite potranno godere anche di una migliore postura durante il sonno. Esistono ben due diverse tipologie di Bite utili per capire con il bruxismo come smettere: i bite di tipo personalizzato sull’impronta dei denti del paziente e i Bite automodellanti che si possono acquistare senza problemi in farmacia.

Chiaramente il Bite dovrà essere preparato dal dentista nel caso in cui il paziente soffra di malocclusione. In questo caso però i costi possono arrivare anche a 700 euro per un Bite, decisamente di più rispetto ai 60 o 80 euro dei Bite che si possono trovare in qualsiasi farmacia. La prima cosa da fare comunque per sapere con il bruxismo come smettere è aumentare la consapevolezza verso questa patologia. Questo significa ritagliarsi dei momenti quotidiani per fare attenzione alla condizione muscolare della mascella. Le labbra dovranno risultare sigillate e i denti non si dovranno toccare. Si dovrà anche imparare a gestire lo stress, una delle cause principali del bruxismo. In quest’ottica potrebbe essere una buona idea imparare degli esercizi di rilassamento regolare.

Anche cercare di rilassarsi prima di andare a letto è un ottimo modo per contrastare il bruxismo e in molti hanno tratto concreto giovamento dall’aver trasformato la propria camera da letto in un luogo di relax e benessere. Le cause psicologiche del bruxismo infatti non devono mai essere perse di vista e andare ad agire sulla correzione del problema senza capirne l’origine potrebbe essere poco utile.

Il bruxismo potrebbe anche essere causato a una terapia medicinale sbagliata, in questo caso la cosa migliore sarebbe rivedere la terapia con il proprio specialista. Qualora non si potesse intervenire a livello di medicine, il dentista suggerirà l’utilizzo del Bite così da limitare i danni ai denti. Inoltre il Bite notturno non serve solo a sapere come smettere col bruxismo ma anche a rilassare la muscolatura coinvolta nel processo del bruxismo, favorendo la scomparsa di alcuni sintomi tipici della patologia come l’indolenzimento del collo, delle spalle e del viso. E’ comunque importante agire in quanto il bruxismo, se ignorato, porta a rovinarsi i denti in modo inesorabile e progressivo. Il continuo sfregamento delle arcate infatti possono portare a disturbi che da lievi possono trasformarsi in molto gravi portando anche alla caduta dei denti.

Spesso chi soffre di bruxismo notturno non riesce ad accorgersene da solo, anche per questo è importante fissare una visita periodica dal dentista che potrà subito segnalare la presenza di danni dentali riconducibili al bruxismo. I rimedi del bruxismo sono comunque sicuri e alla portata di tutti, di conseguenza non bisognerà spendere troppo per ottenere dei risultati. Insomma, smettere con il bruxismo non è più un obiettivo irrealizzabile ma una possibilità concreta. Se si soffre di bruxismo come smettere è un tema davvero sentito e al giorno d'oggi esistono, come abbiamo visto, diverse soluzioni a portata di mano.
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