Lichen planus orale cibi da evitare
Il lichen planus è una malattia della pelle che si manifesta come un rash infiammatorio ricorrente e può comparire anche sulle unghie, sulle mucose o sul cuoio capelluto. Quando si verifica sulla pelle, si vedono protuberanze piatte e violacee, che si formano nell'arco di diverse settimane.
Nel caso di aree ricoperte da mucose come la bocca o la vagina, si presenta sotto forma di macchie bianche reticolate. Il lichen planus è una reazione autoimmune, che si verifica quando il sistema immunitario attacca le cellule della pelle o le mucose.
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Lichen planus orale cibi da evitare: lichen planus orale alimentazione
Questa malattia può essere causata da alcuni microrganismi o più frequentemente da farmaci. Tra questi alcuni antidolorifici come l'ibuprofene e il naxprene e altri usati per problemi cardiaci, artrite o ipertensione.
Alcuni dei sintomi che possono indicare la presenza di lichen planus sono i seguenti:
-Macchie o protuberanze viola in varie aree della pelle, principalmente avambracci, dorso della mano, polso o caviglie.
-Nel caso del lichen planus della mucosa, compaiono macchie bianche, che sono bianco-bluastre con un motivo reticolato in bocca. Se la malattia si verifica nelle unghie, si osserva una cresta longitudinale sulla loro superficie.
-Per la zona delle mucose sono frequenti ulcere che diventano dolorose.
-Cambiamento di colore del cuoio capelluto e caduta dei capelli.
A seconda dell'area interessata, il lichen planus può avere varie complicazioni, rendendo così difficile mangiare in bocca e aumentando il rischio di cancro orale. Se si verifica nel condotto uditivo, potrebbe influire sull'udito.
Il lichen planus è una malattia autoimmune, quindi è consigliabile seguire una dieta che aiuti a prevenire l'attivazione di queste reazioni nel corpo. Quando si esegue questo tipo di dieta, l'obiettivo è quello di rigenerare il sistema digestivo permeabile e ridurre l'attività autoimmune.
La prima cosa da fare è eliminare dalla dieta alcuni alimenti che possono causare infiammazioni, come cereali e legumi. Allo stesso modo, elimina i latticini, gli alimenti trasformati e lo zucchero.
Altri alimenti che dovresti eliminare dalla tua dieta per migliorare la risposta del tuo corpo sono:
-Noci e semi.
-Pane bianco.
-Tutte le solanacee compresi peperoni, pomodori, melanzane, patate e tutte le spezie e le salse che li contengono.
-Uova, cioccolato e stimolanti, inclusi tè e caffè.
-Addensanti o emulsionanti contenuti in diversi alimenti lavorati.
-Coloranti alimentari o dolcificanti artificiali.
-Antifiammatori non steroidei.
Devi seguire una dieta sana e semplice, in cui predominano le carni magre di animali nutriti con alimenti naturali. Allo stesso modo, pesce ricco di Omega 3 e abbondanti frutta e verdura che non sono belladonna.
Tra i frutti, aumenta il consumo di frutti di bosco ricchi di antiossidanti come ribes e lamponi. Inoltre, include cibi ricchi di vitamina D come funghi e alcuni pesci e carni.
Quanto ai grassi, predilige quelli di origine vegetale come l'oliva vergine o quello ottenuto dall'avocado. Include anche alimenti probiotici come yogurt e kefir, tisane e dolcificanti naturali. Ma adesso vediamo lichen planus orale cibi da evitare.
Lichen planus orale cibi da evitare: lichen planus orale alimenti da evitare
Carne e pesce: Grandi porzioni di carne e pesce possono essere difficili da mangiare, specialmente con le afte. È meglio evitare le carni più dure e cuocere tutto in piccoli pezzi . Anche una buona opzione è quella di preparare frullati. Nel caso dei pesci è molto importante rimuovere le lische per evitare attriti. Puoi cucinare il cibo con salse o fare brodi sgrassati per facilitare l'assunzione del cibo.
Crostacei: Alcuni crostacei possono peggiorare il dolore alla bocca poiché hanno gusci duri e prenderli può danneggiare la bocca. Se la varietà ha il guscio o ha bisogno di essere sbucciata, è consigliabile farlo prima e mangiarli puliti e preparati per evitare sfregamenti.
Verdure crude: È importante evitare le verdure crude mentre si ha dolore alla bocca, poiché masticarle richiede più lavoro e può causare disagio nelle afte. Inoltre, non è consigliabile assumere il pomodoro a causa della quantità di acido che contiene naturalmente. È meglio optare per le verdure al vapore o cotte e scegliere quelle meno dure come avocado, asparagi, funghi, spinaci cotti o puree.
Zuppe: I cibi caldi, come zuppe o brodi, molto conditi o piccanti, possono causare più dolore alle ferite. Si consiglia quindi di mangiare cibi freddi, come la polenta di verdure e cereali.
Acidi: Lime e limone sono gli acidi per eccellenza e gli alimenti con un pH più basso. Abusare di loro, anche bevande al gusto di limone, può essere dannoso per le persone con lichen planus in bocca. Si consiglia, se si vuole ingerire una spremuta di arancia, di attendere un po' prima di lavarsi i denti per non diffondere ancora di più l'acido di questo frutto.
Frutti duri: Come le verdure, i frutti duri possono peggiorare il dolore. Le opzioni di frutta a bassa acidità e facili da masticare includono banana, salsa di mele o pera, mirtilli e ciliegie.
Sale: Al sale sono attribuite proprietà antisettiche. Per questo motivo si dice che sia un alleato per curare le piaghe come collutorio e sciolto in acqua. Tuttavia, i cibi con molto sale possono irritare la zona e dovrebbero essere evitati.
Alcol e caffè: Alcol e caffè possono avere conseguenze anche sulla salute della bocca. In passato, l'alcol veniva usato per curare le afte. Attualmente è totalmente sconsigliato perché, quando applicato, la lesione brucia, distruggendo le terminazioni nervose e il resto del tessuto, e aumenta il rischio di superinfezione.
Spezia: I cibi piccanti possono irritare la bocca dolorante. Chili in polvere, curry, pepe e salse sono alimenti proibiti per i pazienti con licheni che soffrono di disturbi alla bocca. In alternativa, si possono utilizzare erbe aromatiche per insaporire il cibo.