Massaggio gengive
Il modo migliore per avere una bocca sana, un bel sorriso e un alito fresco è mantenere le gengive sane. Se non sai come prenderti cura di loro, non devi preoccuparti e oggi ti spieghiamo le raccomandazioni professionali che devi applicare affinché la salute della tua bocca sia mantenuta in uno stato ottimale in ogni momento, libera da malattie come gengiviti e infezioni.
Ti aiuteremo non solo a scegliere gli strumenti più adatti per la tua igiene orale, ma anche a capire l’importanza del massaggio gengive e come massaggiare le gengive.
Massaggio gengive: la scelta dello spazzolino
Lavarsi i denti tre volte al giorno a volte non è sufficiente per ottenere una pulizia orale impeccabile. Nello svolgere questo compito quotidiano, bisogna tenere in considerazione gli attrezzi che vengono utilizzati perché molte volte lo spazzolino che viene utilizzato non è quello corretto e quindi il processo non è completo. Una nuova spazzola strofina bene la placca e assicura un efficace massaggio gengive. Il vecchio, sebbene sia più comodo e fissatore, ha i suoi svantaggi perché le setole deboli, soffici, piene di residui di cibo, causano problemi alla salute orale.
Il suo compito è rimuovere la placca batterica in modo meccanico e con un corretto massaggio alle gengive. Ma con il tempo e l'usura perde la sua configurazione e compattezza, la sua azione pulente diminuisce e può trasmettere carie, malattie gengivali e causare alitosi.
Per evitare ciò, il pennello deve rimanere scoperto, asciutto e pulito.
Si consiglia di cambiarlo ogni due mesi, anche ogni quindici giorni nei casi in cui il modo di spazzolare apre velocemente le setole e in poco tempo il pennello appare vecchio.
Non cambiando lo spazzolino non migliora la salute orale perché una setola aperta non svolge la funzione di spazzare la placca batterica.
Una soluzione per evitare il cambio permanente della spazzola è lavare molto bene la spazzola o sterilizzarla con acqua calda, ma penso che pochissime persone si assicurino di esercitare questa pratica tre volte al giorno.
Le setole sono forse il fattore più importante nella scelta di uno spazzolino da denti. Le setole levigate e arrotondate hanno dimostrato di essere più efficaci e meno dannose per i tessuti e significano qualcosa come l'opportunità di fare un massaggio alle gengive quotidiano.
Ma affinché lo spazzolino sia efficace per il massaggio gengive e la corretta igiene orale, deve avere un certo numero di ciuffi, altezza, diametro e adattarsi alle dimensioni delle mascelle del paziente.
Ma lo spazzolino non è l'unico elemento per una perfetta igiene.
Bisogna aiutarsi con filo interdentale e talvolta garza, oltre ad altri oggetti speciali per chi ha problemi ai denti.
Ma vediamo a cosa serve massaggiare le gengive e qual è il giusto massaggio gengive ritirate.
Come massaggiare le gengive
Per lavarti i denti e massaggiare le gengive, posiziona lo spazzolino nella direzione del bordo gengivale, massaggiando delicatamente ma con fermezza intorno al collo di ogni dente e negli spazi tra di loro.
I denti superiori vengono spazzolati verso il basso e gli inferiori verso l'alto, anche se recentemente si è consigliato di combinare questa tecnica con quella tradizionale orizzontale.
Allo stesso modo, l'interno dei denti deve essere accuratamente spazzolato e sui molari fare brevi movimenti in avanti, indietro e circolari.
Il filo interdentale dovrebbe essere usato quotidianamente come segue: tagliare 18 pollici di filo interdentale e avvolgerlo attorno al dito medio di entrambe le mani. Lascia due pollici di seta tra entrambe le dita.
Fallo scorrere tra i denti fino a raggiungere il bordo gengivale e pulisci delicatamente sotto di esso con movimenti che coprono l'intera superficie del dente. Non dimenticare la parte posteriore degli ultimi molari. Anche il filo interdentale ha i suoi segreti.
C'è il nastro con cera, progettato per pazienti con ampi spazi interdentali. Filo interdentale senza cera, soprattutto per spazi interdentali normali, molto utile per rimuovere la placca batterica, e filo interdentale in cera, soprattutto per pazienti con spazi interdentali stretti.
I massaggi alle gengive sono fondamentali per l’igiene orale. I massaggi non servono solo a ridurre lo stress o la vita, ma funzionano anche per le gengive.
Ci sono alcuni segni che possono indicare che hai problemi gengivali o gengive ritirate. Si verifica quando le gengive si contraggono, esponendo la radice e la prima cosa che potresti sentire è una maggiore sensibilità dei denti.
Per un corretto massaggio gengive ritirate prendete un po' di olio di eucalipto, menta piperita o menta verde e massaggiate dolcemente le gengive, in questo modo potrete sfruttare le proprietà antisettiche di questi elementi e favorire la circolazione sanguigna.
La migliore protezione contro la recessione gengivale sono i controlli regolari dal dentista e una buona routine di igiene orale. Lavarsi i denti per due minuti due volte al giorno con un dentifricio al fluoro o un dentifricio specializzato nella salute delle gengive, come il parodontax, aiuta a rimuovere la placca per mantenere denti e gengive sani.
